| Progresjon | 1v1 |
| Med motstander bakfra | 1 |
| Med motstander fra siden | 2 |
| Med motstander forfra | 3 |
SITUASJONSOPPVARMING - 15 minutter
- En spiller en ball – finter, retningsforandring, ballmestring, teknikk og overblikk
- Øvelser preget av lek
SITUASJONSØVING - 30 minutter
Velg en av disse ut fra progresjon:
1. Motstander kommer bakfra (1v1)
- Sett fart med ball
- Skjerme ballen
Neste handling:
- Drible over en linje
- Pasning inn i et lite mål
- Skyte inn i mål med/uten keeper
- Angrepsspiller starter litt foran
- Forsvarsspiller starter litt bak
- Pasning fra trener til angrepsspiller
- Angrepsspiller forsøker å score
- Forsvarsspiller forsøker å hindre
- Keeper forsøker å hindre
- Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst
2. Motstander kommer fra siden (1v1)
- Sett fart med ball
- Hold ballen nær
- Skjerme ballen
- Endre retning med ball
- (Igjen) sett fart med ball
Neste handling:
- Drible over en linje
- Pasning inn i et lite mål
- Skyte inn i mål med/uten keeper
- Angrepsspiller starter på en side
- Forsvarsspiller starter på en side
- Pasning fra trener til angrepsspiller
- Angrepsspiller forsøker å score
- Forsvarsspiller forsøker å hindre
- Keeper forsøker å hindre
- Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst
3. Motstander kommer forfra (1v1)
- Sett fart med ball (utfordre)
- Hold ballen nær
- Gjør en finte
- Drible forbi motstander
- Skjerme ballen
- Endre retning med ball
- (Igjen) sett fart med ball
Neste handling:
- Drible over en linje
- Pasning inn i et lite mål
- Skyte inn i mål med/uten keeper
- Angrepsspiller starter ute
- Forsvarsspiller starter inne
- Pasning fra trener til angrepsspiller
- Angrepsspiller forsøker å score
- Forsvarsspiller forsøker å hindre
- Keeper forsøker å hindre
- Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst
SPILL - 30 minutter
Velg en av disse:
- 4v4 med føring over linje.
- 4 (+keeper) v 4 (+keeper) med to store mål (9 år)
- 6 (+keeper) v 6 (+keeper) med to store mål (10 år)
Scoring ved føring over linje.