Progresjon 1v1
Med motstander bakfra 1
Med motstander fra siden 2
Med motstander forfra 3

 

SITUASJONSOPPVARMING - 15 minutter

  • En spiller en ball – finter, retningsforandring, ballmestring, teknikk og overblikk
  • Øvelser preget av lek


SITUASJONSØVING
- 30 minutter

Velg en av disse ut fra progresjon:

 

1. Motstander kommer bakfra (1v1)

  • Sett fart med ball
  • Skjerme ballen

Neste handling:

  • Drible over en linje
  • Pasning inn i et lite mål
  • Skyte inn i mål med/uten keeper

  1. Angrepsspiller starter litt foran
  2. Forsvarsspiller starter litt bak
  3. Pasning fra trener til angrepsspiller
  4. Angrepsspiller forsøker å score
  5. Forsvarsspiller forsøker å hindre
  6. Keeper forsøker å hindre
  7. Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst

 

2. Motstander kommer fra siden (1v1)

  • Sett fart med ball
  • Hold ballen nær
  • Skjerme ballen
  • Endre retning med ball
  • (Igjen) sett fart med ball

Neste handling:

  • Drible over en linje
  • Pasning inn i et lite mål
  • Skyte inn i mål med/uten keeper

  1. Angrepsspiller starter på en side
  2. Forsvarsspiller starter på en side
  3. Pasning fra trener til angrepsspiller
  4. Angrepsspiller forsøker å score
  5. Forsvarsspiller forsøker å hindre
  6. Keeper forsøker å hindre
  7. Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst

 

3. Motstander kommer forfra (1v1)

  • Sett fart med ball (utfordre)
  • Hold ballen nær
  • Gjør en finte
  • Drible forbi motstander
  • Skjerme ballen
  • Endre retning med ball
  • (Igjen) sett fart med ball

Neste handling:

  • Drible over en linje
  • Pasning inn i et lite mål
  • Skyte inn i mål med/uten keeper

  1. Angrepsspiller starter ute
  2. Forsvarsspiller starter inne
  3. Pasning fra trener til angrepsspiller
  4. Angrepsspiller forsøker å score
  5. Forsvarsspiller forsøker å hindre
  6. Keeper forsøker å hindre
  7. Forsvarsspiller kan ved ballerobring score i målet nederst


SPILL - 30 minutter

Velg en av disse:

  1. 4v4 med føring over linje. 
  2. 4 (+keeper) v 4 (+keeper) med to store mål (9 år)
  3. 6 (+keeper) v 6 (+keeper) med to store mål (10 år)

Scoring ved føring over linje.

 

Pasning Mottak Scoring 9-10 år