| Progresjon | Mye rom/tid | Lite rom/tid |
| Pasning på bakken | 1 | 2 |
| Pasning i lufta | 3 | 4 |
SITUASJONSOPPVARMING - 15 minutter
- Enkle pasningsøvelser med en (1) eller null (0) motstand
- Øvelser preget av lek
SITUASJONSØVING - 30 minutter
Velg en av disse pr. trening:
1. Posisjonsspill
- 4v1, 3v1, 4v2, 5v2, 5v3, 7v3.
- Husk mye rom/tid betyr stor bane
- Pasning mellom angripere
- Forsvarer(e) forsøker å vinne ballen
- Etter x antall pasninger kan angripere score i målet øverst
- Forsvarer(e) kan ved ballerobring score i målet nederst
2. Øvelser mot mål/linje
- 2v1, eller 3v2 med føre over linje, pasning i et lite mål, skyte på mål med/uten keeper
- Angrepsspillere starter ute
- Forsvarsspiller(e) starter inne
- Pasning fra trener til angrepsspiller
- Angrepsspillere forsøker å score
- Forsvarsspiller(e) forsøker å hindre
- Keeper forsøker å hindre
- Forsvarsspiller(e) kan ved ballerobring score i målet nederst
SPILL - 30 minutter
Velg en av disse:
- 4v4 med 4 små mål
- 4 (+keeper) v 4 (+keeper) med to store mål (9 år)
- 6 (+keeper) v 6 (+keeper) med to store mål (10 år)
Scoring i små mål.
Dribling Mottak Scoring 9-10 år