| Progresjon | Mye rom/tid | Lite rom/tid | Skjerme ballen |
| På bakken | 1 | 2 | 3 |
| I lufte | 4 | 5 | 6 |
SITUASJONSOPPVARMING - 15 MINUTTER
- En spiller en ball. To spillere en ball. Stoppe ball, kontrollere ball, ta med seg ball.
- Øvelser preget av lek
SITUASJONSØVING - 30 MINUTTER
Velg en av disse pr. trening.
1. Posisjonsspill 4v1, 3v1, 4v2, 5v2, 5v3, 7v3.
- Husk mye rom/tid betyr stor bane.
- Pasning mellom angripere
- Forsvarer(e) forsøker vinne ballen
- Etter x antall pasninger kan angripere score i målet øverst
- Forsvarer(e) kan ved ballerobring score i målet nederst
2. Øvelser mot mål/linje
2v1, 3v2 med føre over linje, pasning i et lite mål, skyte på mål med/uten keeper
- Angrepsspillere starter ute
- Forsvarsspiller(e) starter inne
- Pasning fra trener til angrepsspiller
- Angrepsspillere forsøker å score
- Forsvarsspiller(e) forsøker å hindre
- Keeper forsøker å hindre
- Forsvarsspiller(e) kan ved ballerobring score i målet nederst
SPILL - 30 minutter
Velg en av disse:
- 4v4 med 4 små mål
- 4 (+keeper) v 4 (+keeper) med to store mål (9 år)
- 6 (+keeper) v 6 (+keeper) med to store mål (10 år)
Scoring i små mål.
Dribling Pasning Scoring 9-10 år